あらゆる病の根本の原因といわれる「酸化ストレス」

この地球上に生きとし生けるもの全て酸化と戦っている。

この酸化ストレス状態におちいると、

それを解消するために抗酸化作用をもつ遺伝子が体内で活性化される。

この活性化には、「Nrf2」とよばれる分子が抗酸化作用をもつ遺伝子のDNAに結合する必要がある。

Nrf2は「Keap1」と呼ばれるタンパク質によって分解され、抗酸化作用をもつ遺伝子の活性化は低く抑えられる。

ブロッコリーなどに含まれるスルフォラファンはKeap1に作用し、Nrf2が分解されるのを防ぐ。

Nrf2が増加すると、抗酸化作用をもつ遺伝子の活性化が強く促され、結果として酸化作用によりダメージを受けた血管などを修復できるという。

すなわちこの生体防御遺伝子である「Nrf2」が活性化される事が健康維持と長寿のカギを握ることになる。

これから間違いなく訪れる人生100年時代

「健康長寿」を実現できるかどうかは「Nrf2」活性がポイントになりそうだ！

下記は参考にした文献です。

Nrf2とKeap1 〜健康維持と長寿のカギ？〜
→https://www.chem-station.com/blog/2021/01/nrf2.html