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HACKINGバイオハッキングとは

⼿短かに⾔えば、「バイオハッキング」とは科学とテクノロジーを駆使して、
カラダを最⾼の状態にすること。
それでは、バイオハッキングのテクニックを活⽤し、
健康的な暮らしを⼿に⼊れるにはどうしたら良いのでしょう？
まず理解すべきことは、バイオハッキングが成⻑著しい研究分野であること。
端的に⾔うと、健康的で有意義で、満ち⾜りた暮らしを求める私たちが
「QOL（⽣活の質）」の向上のために⾏う⾏為全般を指します。
なので、バイオハッキングという⾔葉⾃体は聞き慣れないかもしれませんが、
すでに⽣活の中に取り⼊れていること、あるいはこれからしたいと思っていることの多くが、
このバイオハッキングに含まれます。

「⽣活の改善」

バイオハッキングとは、⽣活の「改善」のこと。
もっと⾔えば、「⾃⾝の⾝体を取り巻く環境の改善」です。
私たち⼈間は、より簡単で、より良く、より早く、より効率的な便利ツールを求めがちですが、
すべては⾃⾝のカラダを良い状態に導くため。
なぜならカラダというのは「家」であり、⼈⽣という険しい道を進む私たちのよりどころだからです。
しかし残念なことに、私たちの⾝体は病気や加齢、様々な環境に影響され、そして何より私たち⾃⾝にも限界があります。

CHANGESバイオハッキングがもたらす変化

  • FASTING

    ファスティング

    究極のバイオハッキングであり健康法です。
    デトックス効果や免疫力アップはもちろん、
    メンタルの改善や臓器の休息が期待でき、
    生体に備わった様々なスイッチが入ります。

  • MEDITATION

    瞑想

    瞑想は脳に対する究極のバイオハッキングです。
    痛みの軽減から睡眠の質の向上、炎症の低減、
    生産性の向上など、瞑想のメリットは計り知れません。
    ストレスや不安感に困っていたら、それらに対処する上で
    瞑想はとても効果的な方法です。

  • DIET

    ダイエット

    ダイエットは人生のバイオハッキングです。
    ダイエット本来の意味は生活習慣です。
    習慣は生き方の表れですから、ダイエットには生き方が
    色濃く反映されていきます。

  • NUTRIGENOMICS

    遺伝子栄養学（ニュートリゲノミクス）

    成長著しい分野のバイオハッキングです。
    自然の素材（栄養素）が、人間の遺伝子にどんな影響を
    与えるのかを研究する学問で、
    食べ物に含まれている栄養やその他生物活性物質が、
    特定の遺伝子を“オン”にしたり“オフ”にしたりします。

  • MANIPULATIVE

    整体

    古代から伝わる伝統的なバイオハッキングです。
    東洋に伝わる伝統療法（長息・ヨガ・足圧・腸活etc）は
    心身両面でカラダを調律していきます。

  • EATING HABITS

    食

    シンプルに食事するタイミングを変えることでも、
    身体をバイオハッキングできます。
    選ぶことが目的であり、現在抱えている問題が
    食事による影響なのか、そうであればどの食べ物が
    影響を与えているかを特定するために行います。

4 METHODS4つのメソッド

  • Quantify数値化

    まずは、あなたが改善したいことを決めましょう。
    基礎代謝や体脂肪率、血糖値、歩数、ウォーキングや
    ランニングの速度や距離など、何でも良いです。
    次に“目標”を定めます。
    日々の生活の中で数値を測定し、
    どれだけ目標に近づけているかを確認します。
    推移を数字で見ることによって日々の努力値を測れるようになり、
    バイオハッキングできているか否かの指標となります。

  • Technologyテクノロジー

    最新のテクノロジーや科学、生物学や心理学を融合させることで起こる
    "多様な効果"が謳われています。
    単に痩せるだけでなく、如何に身体と精神・頭脳の
    パフォーマンスを上げるかということ
    を、バイオハッキングの視点で追及していきます。
    自分の体と向き合い、自分自身の体の機能や能力を認識し、
    その潜在能力を最大限発揮できるようにする。
    これが「バイオハッキング」の大きな特徴なのです。
    誰もがスーパーヒューマンになれるポテンシャルを秘めています.

  • Environment 環境

    病気や怪我から快復する際、環境がどれだけ大切かご存じでしょうか？
    気温や空調、その他の要素が回復を促したり、疲弊した身体を労わったり、
    精神的な健やかさを与えてくれるかもしれません。
    たとえばクライオセラピー（冷却療法）は炎症を抑えてくれたり、
    高気圧酸素治療では細胞の若々しさを維持し
    血管の成長を促進すると言われています。
    また、ヒマラヤ岩塩ランプは、ランプとして使用するだけで
    マイナスイオンを高め、リラクゼーションと健康を促進すると言われています。
    環境のバイオハッキングについての研究はとても広大で、
    たくさんの可能性が秘められています。
    今後、カラダに良い影響を与える方法が新たに見つかるかもしれません。

  • Lifestyleライフスタイル

    遥か昔から、栄養と運動はバイオハッキングに不可欠なものでした。
    栄養面でのバイオハッキングとは、身体の機能を最適化するために、
    より健康的な食事の選択をすること。
    運動面でのバイオハッキングとは、
    「余分な脂肪を減らしたい」「筋肉を増やしたい」と決心したり、
    実際にその結果に結びつく活動をすることを指します。
    行動を起こす決心の強さや計画の立て方などの「インプット」が良いほど、
    行動の頻度や健康、結果に繋がる効果などの「アウトプット」が良くなります。
    実際のところ、ほとんどの人が日々、
    それぞれバイオハッキングを行っています。
    ただ、「バイオハッキングをしている」と考えたことがないだけです。
    自身の身体とライフスタイルにフォーカスすることで、
    日々の生活の質向上や健康の増進、そして効率よく毎日を過ごすための
    「良い方法」を選択できるようになります。

BODY BOX
BIOHACKINGボディボックスのバイオハッキングとは

最先端の遺伝⼦栄養学“ニュートリゲノミクス”を利⽤して
バイオハッキングをする⼈である”バイオハッカー” とは、
体内に取り込む栄養素を⾃⾝で管理し、
⾃⾝の⾝体を最⼤限に活かす⼈を指します。
ボディボックスが提唱するコンセプトの核は、
「年齢由来、環境由来のトラブルにさらされ続ける⾝体が、
その過酷な環境に対抗するために本来持っている⼒をサポートする」
という事です。

⾃らにバイオハックを起こし
”超健康”を実現する。

BIOHACKING PLANボディボックスのバイオハッキングとは

FASTING PLANファスティングプラン

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MESSAGE代表メッセージ

もっと自分が
好きになる！

株式会社ボディボックス
代表取締役太田 優士

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COMPANY会社概要

             
会社名 株式会社ボディボックス
住所福岡市中央区平尾3-17-7-2F
代表者 太田 優士
TEL 092-231-9500
設立 2011年10月