DIET PLANダイエットプラン

DIET SUPPORTボディボックスのダイエットサポート

ダイエットはイベントではなくあなたをつくる⽣き⽅そのものです。正しい⽣き⽅を選べば、⼼⾝共に美しく健康で、輝く毎⽇が送れます。⼼⾝を整え、より良い⾷⽣活と適度な運動を続けること。改めてはじめると考えると「できるかな?」と思うかもしれませんが、毎⽇起きて、⾷べて、仕事をして、趣味を楽しみ、 そして眠る。そういった⽇常のなかで、⽇々当たり前に続けていけるのが「ダイエットサポート」でお伝えしている事です。

習慣化する

ボディボックスのダイエットは⽣活の中に組み込み、習慣化できるようにつくりあげています。
そして習慣化するまでは、寄り添ってサポートもします。
もちろん「その⽇までに美しく痩せる」というモチベーションも⼤切です。
それを叶えるために全⼒でお⼿伝いします。
ですが叶えて終わりでは意味がありません。
「ダイエットの成功をきっかけにその⽅の⼈⽣が好転していくこと」
それがボディボックスの喜びです。
⼀⽣の美容健康法となるダイエットを、⾃分のものにしていただければ幸いです。

VOICE受講後のお客様の声

DIET

痩せたことで服を買いなおしました
嬉しい悲鳴(笑)

HEALTH

慢性的な体調不良と肥満で悩んでいたが
ダイエット成功と共に体調も良くなった

BODY

ピチピチだったズボンが
楽に履けるようになった

MENTAL

身体以外にメンタルが整った

BEAUTY

予想のワンサイズ下のドレスが着れた!
(結婚式を迎えられる方)

NUTRITION

本当に体に必要な栄養素が分かった

FOOD

食べる物への考え方が根本から変わった

CONFIDENCE

健康に自信を持てるようになった

GREAT DIET
90 or 365ダイエットプラン
90日 or 365日

解剖学、⽣理学、栄養学、⼼理学を元に、腸の改善に特化したダイエットプログラム。
腸を健全に戻すことで理想の体型が得られる、それがボディボックスのメソッドです。
1対1の個人指導で、お一人お一人の「体質・環境・嗜好・習慣に合った方法」をご提案し、
さらに「モチベーションを高め維持する技術」を習得していただきます。

  • 挫折せず継続できるための目標設定

    「ダイエットに成功した姿」を具体的にイメージし、ダイエットへの「やる気」を引き出し、ダイエット推進の原動力にします。

  • 具体的なダイエット計画の作成

    ダイエットコーチの知識に基づいた「正しい数値目標」設定の方法を伝え、健康に害を与えない数値目標を設定します。

  • 「好み・体質・生活習慣」に
    マッチしたダイエット方法

    生活習慣・嗜好・体質をヒアリングし、あなたに合った最適な食事・運動習慣・生活習慣などのアドバイス・提案を行い一緒にダイエット方法の選定を行います。

  • 「ダイエットの障害」を克服する

    ダイエット成功経験者ならではの視点で、「ダイエット実行上の注意点」や「予想される障害」などを選考してアドバイスし、ダイエットの挫折を防ぎます。

  • 「やる気の持続」「ストレス・挫折感」を乗り越えるためのメンタルケア

    ダイエットを実施していくうえで発生する不安・焦り・ストレスをダイエットコーチ自身の経験やセラピストとしての視点などからメンタルケアを行ない、ストレスを無くしダイエット遂行上の心理面での障害も取り除きます。

DIET FLOWダイエットの流れ

DAY1

DAY
90or365

  1. 01.MEDICAL RECORDカルテの作成

    ダイエットに取り掛かる前に、カウンセリングや生活習慣のチェックを行い、具体的な数値目標を決定します。
    このカルテをもとに、最適な食事・運動習慣・生活習慣などのアドバイス・提案を行い、最適なダイエット方法を提案します。

    01-1.COUNSELINGカウンセリング

    01-2.CHECK SHEETライフスタイルチェックシートの記入

  2. 02.MEAL / LIFESTYLE正しい食事とライフスタイル

  3. 03.POSTURE / BREATHING代謝を劇的に上げる正しい姿勢・呼吸の評価と改善方法

  4. 04.TRAINING / DIET効率よく痩せるトレーニングと食事法

  5. 05.MIND SET一生太らないマインドセット

PRICE料金

  • 集中

    DIET SUPPORT 90 days-超集中 90日コース-

    ¥400,000(税抜)

    90日間で劇的な変化をもたらす
    太田流超集中ダイエットサポート。
    食事指導、運動指導、整体、
    コンデショニング、ファスティング指導など
    計12回のセッションにて行います。
    最適な結果が出るよう一人ひとりにあった
    ダイエットプログラムを構築いたします。

    サービス内容

    ・対面/オンラインコーチング
    (標準コース:週1回/90日間)
    ・回数無制限のメール相談
    ・ダイエット目標のテンプレート等の提供
    ・コーチング内容メモの作成・提供

  • DIET SUPPORT SUBSCRIPTION-サブスクリプションプラン-

    ¥10,000(税抜)

    全く無理をせず身体にストレスをかけず、
    気が付いたら1カ月に1kg減量している。
    そのようなダイエットプログラムを指導いたします。
    1カ月で1kgでも、1年続ければ
    12kgの減量に成功することになります。
    12kg減量すると人生が変わります。

    サービス内容

    ・オンラインコーチング ※対面も可能
    (標準コース:月1回/365日間)
    ・回数無制限のメール相談
    ・ダイエット目標のテンプレート等の提供
    ・コーチング内容メモの作成・提供